說起心腦(nǎo)血管疾病，相信家(jiā)裏有(yǒu)老人(rén)的朋友(yǒu)，一定不會(huì)感覺到陌生(shēng)，畢竟這是一種在中老年人(rén)群中比較高(gāo)發的疾病，而如果是中老年人(rén)一旦是患上(shàng)了心腦(nǎo)血管疾病疾病的話(huà)，會(huì)嚴重的影(yǐng)響到患者的身體(tǐ)健康，因此，很(hěn)多(duō)朋友(yǒu)都想要從日常生(shēng)活中，就做(zuò)好心腦(nǎo)血管疾病的預防，以便可(kě)以讓老人(rén)遠離心腦(nǎo)血管疾病。
五項建議遠離心腦(nǎo)血管疾病

   (1)飲食應注意。在氣溫較低(dī)的季節，人(rén)的食欲較差，建議應吃(chī)些(xiē)清淡易消化的食物。比如，多(duō)吃(chī)新鮮蔬菜和(hé)水(shuǐ)果，補充人(rén)體(tǐ)所需要的維生(shēng)素和(hé)纖維。吃(chī)些(xiē)高(gāo)蛋白低(dī)脂食物，如：魚、蝦、豆制(zhì)品。多(duō)吃(chī)洋蔥，降脂降粘，熟吃(chī)涼拌都可(kě)以。但(dàn)是，腎功能不全者應當限制(zhì)蛋白量，尤其是豆制(zhì)品包括幹豆類。

   (2)日常生(shēng)活中躺下、起身、低(dī)頭、下蹲等動作(zuò)要緩慢，以免發生(shēng)體(tǐ)位改變性低(dī)血壓，或出現突然的暈厥、摔倒。

   (3)經常測量血壓，尤其高(gāo)血壓患者。不要刻求血壓過低(dī)，高(gāo)血壓病人(rén)降壓原則是緩慢下降，不要突然降得(de)過低(dī)。血壓突然降得(de)過低(dī)，可(kě)能會(huì)引起腦(nǎo)缺血加重，這比低(dī)血壓還(hái)更危險，容易導緻急性心腦(nǎo)血管疾病。

   (4)擴張血管藥和(hé)降壓藥應根據自己的病情适量或在必要時(shí)服用。

   (5)注意保暖，并根據自己的體(tǐ)質增強适度的體(tǐ)能鍛煉，這樣将有(yǒu)益于身心健康，可(kě)以很(hěn)好的預防心腦(nǎo)血管疾病的發生(shēng)。

   那(nà)麽，現在對于五項建議遠離心腦(nǎo)血管疾病這個(gè)問題，應該是有(yǒu)了足夠的認識了吧(ba)，為(wèi)了方便患者及有(yǒu)需要的朋友(yǒu)更好的了解所患疾病相關信息，醫(yī)院特别開(kāi)設專家(jiā)"在線咨詢"服務，由權威專家(jiā)在線為(wèi)您解答(dá)相關疾病問題，根據病情給予專業的個(gè)性化的指導意見，提供專業治療方案。