一般來(lái)說，寒冷的冬季是心腦(nǎo)血管疾病的高(gāo)發季節，所以很(hěn)多(duō)人(rén)都在夏日放松警惕，其實這種想法是錯誤的。從目前各大(dà)醫(yī)院收治的患者來(lái)看，每年的七八月份都是心腦(nǎo)血管疾病多(duō)發的一個(gè)小(xiǎo)高(gāo)峰。在35℃以上(shàng)的高(gāo)溫天氣，心腦(nǎo)血管疾病死亡率明(míng)顯上(shàng)升，所以高(gāo)溫對心腦(nǎo)血管病患者來(lái)說危害很(hěn)大(dà)。夏季心血管病主要是不穩定性心絞痛、部分心肌絞死、各類心率失常、心力衰竭、室性心率失常、持續性房(fáng)顫導緻血流不穩定的患者較多(duō)。很(hěn)多(duō)老年人(rén)由于出汗，血壓降低(dī)，便自行(xíng)停藥導緻血壓波動，從而引發心腦(nǎo)血管病。

   夏天出現了高(gāo)溫、高(gāo)濕的酷暑天氣，對于心腦(nǎo)血管病人(rén)來(lái)說，随着氣溫的升高(gāo)，人(rén)體(tǐ)皮下血管擴張，皮膚血流量比平時(shí)增加3－5倍，回到心髒的血流量也顯著增多(duō)，這樣勢必加重心髒的負擔；高(gāo)溫狀态可(kě)以引起人(rén)體(tǐ)內(nèi)環境紊亂，交感神經張力增高(gāo)，心率加快，冠狀動脈收縮，從而增加心髒的工作(zuò)量。同時(shí)，由于夏天出汗多(duō)，人(rén)體(tǐ)水(shuǐ)分随汗液大(dà)量蒸發緻使血液黏稠度升高(gāo)，容易出現血小(xiǎo)闆聚集和(hé)血栓形成，嚴重時(shí)可(kě)引起心肌梗塞或腦(nǎo)卒中；高(gāo)溫天氣常常會(huì)感覺到胸悶氣短(duǎn)，甚至是喘不上(shàng)氣，還(hái)易使人(rén)煩躁、緊張、産生(shēng)抑郁，随着症狀的加重，其引發猝死、心梗的概率也會(huì)逐漸上(shàng)升；人(rén)們在夏季睡眠不好，也是心腦(nǎo)血管疾病重要的誘因之一。
    醫(yī)生(shēng)建議：天一熱，人(rén)就容易顯得(de)煩躁，要防止“情緒中暑”，就要特别注意“靜心”養生(shēng)。切不可(kě)“以熱為(wèi)熱”，導緻心火(huǒ)內(nèi)生(shēng)，情緒失控，過度憤怒或緊張而誘發心腦(nǎo)血管疾病。還(hái)要正确使用防暑降溫的物品，比如說：心絞痛的患者不應在空(kōng)調屋裏使用竹席，應使用草席，而且空(kōng)調不宜溫度過低(dī)，室內(nèi)外的溫差不宜過大(dà)，溫差過大(dà)，原有(yǒu)動脈硬化的基礎上(shàng)導緻動脈順應性更差。還(hái)有(yǒu)就是過度吃(chī)冷飲會(huì)導緻心慌。
    據調查，70％－80％心腦(nǎo)血管疾病的發生(shēng)都是在早晨6時(shí)－10時(shí)，這段時(shí)間(jiān)被認為(wèi)是心腦(nǎo)血管病的好發時(shí)間(jiān)，因此鍛煉應盡量避開(kāi)這段時(shí)間(jiān)。有(yǒu)心腦(nǎo)血管病史的老人(rén)應注意減少(shǎo)戶外活動，多(duō)在室內(nèi)休息，且午後最好能小(xiǎo)睡1小(xiǎo)時(shí)，以補充晚間(jiān)睡眠的不足。
    很(hěn)多(duō)老人(rén)在炎熱的夏季食欲不佳，尤其是心功能不好的病人(rén)，出汗多(duō)飲水(shuǐ)少(shǎo)，導緻血容量不足，老年人(rén)很(hěn)容易在中暑的基礎上(shàng)加重原發病。
    盛夏時(shí)節易發生(shēng)濕熱症，故炎夏的飲食應以清淡質軟、易于消化的食物為(wèi)主，少(shǎo)吃(chī)高(gāo)脂味重及辛辣食物，尤其要避免暴飲暴食，晚上(shàng)睡覺前和(hé)早晨起床後應喝(hē)一杯水(shuǐ)，如半夜醒來(lái)時(shí)也可(kě)适量喝(hē)點水(shuǐ)，此舉可(kě)降低(dī)血液黏稠度，預防血栓形成，減少(shǎo)心腦(nǎo)血管疾病的突發。
    醫(yī)生(shēng)提醒：中老年人(rén)胸、腹、頸、背、肩、臂疼痛都要提高(gāo)警惕，都有(yǒu)可(kě)能是急性冠脈綜合征。還(hái)有(yǒu)就是心腦(nǎo)血管病人(rén)，在得(de)其他疾病的時(shí)候，越是病情嚴重越是不能停藥，停藥往往會(huì)導緻病情加重。